3D sahne yükleniyor…
Sürükle: döndür · Kaydır: yakınlaş · Duraklatınca da inceleyebilirsin
Oynatma
DöngüBir bölümü tekrarla: başında A, sonunda B
GörünümKameraKarakter
0.5x
Hareket doğru görünüyor mu?
Tek staff'ın temel bilek dönüşü: staff ortasına yakın tutulur, gövdenin bir yanında tekerlek (wheel) düzleminde tam tur atar, sonra gövdenin önünden çaprazlanıp öbür yanda bir tur daha atar; uçlar iki yanda sonsuzluk işareti çizer. Dövüş (bo/kali/shaolin) ve ateş staff eğitmenleri aynı hareketi tek elle, iki elle ya da el değiştirerek öğretir. İleri (başparmak tarafı önden aşağı iner) ve geri (serçe parmak tarafı yukarı kalkar) iki yönü vardır. Çift staff'ta her el kendi figür 8'ini çevirir.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- wheel (gövdenin iki yanında)
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner) — Tekerlek düzlemleri gövdenin sağ ve sol yanına bağlıdır; gövde döndükçe düzlemler de onunla döner. Staff düzlemden düzleme gövdenin önünden (ya da geri yönde arkasından) çaprazlanarak geçer.
- Vücut bölgesi
- yanda, önde
- El yolu
- El göğüs–omuz hizasında kalır ve bir yandan öbür yana küçük bir yay çizer; asıl dönüş bilekten gelir. İleri yönde başparmak tarafı öne-aşağı döner, serçe parmak tarafı onu izler; hız, çemberi daraltıp dönüşü bileğe taşıyarak artar. Kanoda tek taraftan kürek çeker gibi bir yol.
- Gövde
- Staff sağ eldeyken sağ ayak önde durulur (sol el göğüs ortasında hazır bekler). El değiştirirken arkadaki ayağa adım atılır; ilk aşamada geri adım daha kolaydır. Dövüş sanatı yaklaşımında ileri ve geri adımlar sonra eklenir.
- Tutuş
- Ortaya yakın, merkezden bir başparmak kadar yukarıda ya da aşağıda tutuş; tam ortadan tutmak dönmeyi zorlaştırır (dengesiz ağırlık gerekir). Gevşek kavrayış. Çift staff'ta staff başparmak ile işaret parmağı arasında tutulur ki her an durdurulabilsin.
👣 Nasıl yapılır
- Staff'ı sağ elle ortasına yakın kavra, avuç göğüsle aynı yöne baksın, başparmak yukarıda; sağ ayağı öne al, sol eli göğüs ortasında tut.
- Başparmak tarafını öne-aşağı çevir: staff gövdenin bir yanında tam tur atsın, başparmak yeniden yukarı gelsin.
- Dönüşü sürdürürken eli gövdenin önünden çaprazla; staff öbür yanda da tam tur atsın. Başparmak tarafı sürer, serçe tarafı yalnız eşlik eder.
- Eli göğüs–omuz hizasında tut, staff yandayken dik dursun; iki yanda da iki tam çember oluşmalı.
- Aynısını sol elle, sol ayak önde çalış; önce yavaş, günlerce yalnız bu dönüşle.
- El değiştirme: staff göğsün önünden geçerken avuçlar yukarı, başparmaklar birbirine dönük; öbür el alır, ilk el bırakır ve bir adım geri atılır.
- Geri yönü de çalış: kol gövdenin önünde çapraz, avuç aşağı, serçe tarafı yukarı kalkıp karşıya geçer.
🙈 Sık hatalar
- Elin çok aşağı ya da çok yukarı kayması — göğüs–omuz hizası korunmalı.
- Staff'ı tam ortasından tutmak — dönmesi için biraz dengesiz ağırlık gerekir.
- Sıkı kavramak; gevşek tutuş hız kazandırır.
- Çift figür 8'de düzlemlerin yana sarkması; yerdeki çizgileri referans alıp iki ucu düzlemde tut.
➡️ Giriş
- İki elli dövüş tutuşundan (sol avuç aşağı, sağ avuç yukarı, eller ortaya yakın) başla; rahatlayınca bir eli bırakarak tek ele geç.
- Baş üstü ısınma dönüşünden: eli ortaya koyup dönüşü durdur, sonra figür 8'e başla.
⬅️ Çıkış
- Göğsün önünde öbür ele devir ve figür 8'e öbür elle devam et.
- Figür 8'ten bilek rulosuna ve sırt arkası/baş üstü geçişlere (klasik başlangıç dizisi).
💡 Eğitmen ipuçları
- Başparmak sürer, serçe parmak eşlik eder.
- Kürek çeker gibi: karşıya ve geri.
- Hangi el staff'ı tutuyorsa o taraftaki ayak önde.
- Devirde başparmak başparmağa, avuçlar yukarı.
🌿 Varyasyonlar
- Yan rotorla el değiştiren figür 8 — Staff çaprazlanıp öbür yana geçtiğinde el daha fazla dönemeyecek noktaya (avuç yukarı, staff dik) gelir; öbür el alttan kavrayıp devralır ve o yanda dönüş sürer. Zorlanırsan geçişte yan tekerlekte birkaç ek tur at. İleri yönde devir gövdenin karşı yanında, geri yönde aynı yanında olur.
- Aynı yanda devir — Devri karşı yanda değil aynı yanda yapmak; staff serçe parmak tarafından elin üstüne sarılır. Eğitmen daha zor bulduğunu söylüyor.
- Double figure eight (çift staff) — Parmaklara çıkmadan ekstra vuruş: staff dönmeye devam ederken el 'kanca' biçimine kıvrılır, dönüş merkezi kısa süre dirseğe kayar ve staff onun çevresinde dönüp açılır. Önce önde bir buçuk, sonra arkaya da ekleyip çift figür 8. Omuz ve gövdeyi de harekete katar.
- Figür 8 + bilek rulosu — Her yan geçişte staff bir yanda başparmak sırtından, öbüründe serçe tarafından bileğin üstünden yuvarlanır.
- Çift staff weave'leri — İki elde figür 8 aynı ya da split zamanla, aynı ya da zıt yönde örülür; split-zaman aynı yönde kollar çaprazlanır, zıt yönde 'kelebek weave' oluşur.
- Gövde yanında ters figür 8 (反八字) — Çince derste gövde önünde ve yanında ters yönlü figür 8; önce kolla büyük, sonra küçük çizilir.
Önce bunlar
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- figure 8 · figure eight · downward figure 8 · one handed figure 8 · double figure eight
- Çince
- 反八字转棍
🎬 FlowForYou'da
▶ Figür 8 · İki Yan (Yavaş Tempo)▶ Figür 8 · İki Yan (Başparmak Yolu Gösterir)▶ Yan Rotor Geçişi (İki El Figür 8)▶ Mini Figür 8 (Bilek Sekizi)
Motor notu: Temel figür 8 ve el değiştirmeli hali var. Eksik: dirsek merkezli 'double figure eight' (ekstra vuruş), aynı yanda devir, figür 8'e bilek rulosu eklemesi ve el değiştirirken ayak değişimi.