Staff wikisi
Kol Rulosu / Steve (Contact Staff)
contact staff — vücut ruloları · kaynak güveni yüksek
3D sahne yükleniyor…
Sürükle: döndür · Kaydır: yakınlaş · Duraklatınca da inceleyebilirsin
Oynatma
DöngüBir bölümü tekrarla: başında A, sonunda B
GörünümKameraKarakter
0.5x
Hareket doğru görünüyor mu?
Contact staff'ın temel fikri: staff'ı başparmakla kavramak yerine vücudun 'sıkıştırma noktaları' (bilek, dirsek, boyun, omuz, koltuk altı, diz arkası…) ve kolun eğimiyle kontrol etmek. Bu ailenin 'ekmek ve tereyağı' hareketi Steve'dir: staff bir elin sırtından kolun üstünden aşağı yuvarlanır, ensenin arkasından geçip öbür kola biner ve o kolun üstünden yukarı çıkıp öbür elde yakalanır. Önceki contact hareketlerinde staff yalnız merkezi çevresinde döner; Steve'de ilk kez kendi ekseninde de yuvarlanır (rolling). Tek staff, contact staff disiplini.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- floor (yere paralel, baş hizasında), wall (dikey Steve varyantı)
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner) — Staff'ın yolu kol–boyun–kol hattına bağlıdır; yatay düzlem gövdenin (boyun) hizasında taşınır. Gövde dönünce yol da onunla döner; dönerek yapmak hızı yavaşlatmaya yardım eder.
- Vücut bölgesi
- baş üstü, arkada, yanda, önde
- El yolu
- Aşağı spiral: el başın biraz üstünde, görüş alanının hemen önünde; avuç sana dönük, merkezden bir-iki parmak dışarıdan tut, bilek artık dönemeyene kadar bük — merkez bileğe gelince bırak, kolun kavisinden enseye yuvarlansın. Ense geçişi: kollar çapraz, öbür el ensede bekler. Yukarı spiral: omzu ve kolu indir ki staff pazıya binsin, sonra kolu kavisi koruyarak kaldır; staff el sırtına gelir ve yakalanır.
- Gövde
- Staff enseden geçerken gövde hula-hoop yapar gibi hafifçe dalgalanır; baş biraz öne eğilir. Staff uzaklaşırken kol alçalır, yaklaşırken kalkar. Dönerek (staff ile birlikte) yapmak özellikle full Steve'de hızı yönetmeyi kolaylaştırır. Merkez ensenin ortasına denk gelmeli.
- Tutuş
- Kavrama yerine sıkıştırma noktaları. Başlangıçta merkezin biraz dışından tek el; bilek sarmalarında eller merkezle kavrayışın ucu arasında. Merkezden uzaklaştıkça yerçekimine karşı daha çok baskı gerekir.
👣 Nasıl yapılır
- Contact weave ile başla: staff'ın merkezini bir bileğin içine koy, öbür bileği üstüne kapat, avuçları birleştirip çevir.
- Bilek sıkıştırmasını çalış: bir eli bırak, staff'ı bilek sırtında dengede tut; merkezden uzaklaştıkça artan baskıyı hisset.
- Yarım bilek sarması: staff bir bilek sırtından öbürüne geçsin; düşmek üzereyken ilk el öbür kolun altından uzanıp yeniden alsın — sürekli yap.
- Steve 1 (aşağı spiral): el başın hemen önünde-üstünde, bileği bük, merkez bileğe gelince bırak; staff kolun üstünden enseye yuvarlansın. Başlangıçta öbür elle yüzünü koru ve staff'ı yavaşlat.
- Steve 2 (ense geçişi): kollar çapraz, staff'ı boyun hizasında düzgünce enseye bırak, öbür el karşıda beklesin; gövdeyle hafif dalgalan.
- Steve 3 (yukarı spiral): omzu ve kolu indir, staff pazıya binsin; kolu kaldır, staff el sırtına gelsin ve yakala.
- Önce 1+2, sonra 2+3, en sonunda üçünü birleştir: 'bük, indir, hula, sar, kaldır'. İki yönde de çalış.
🙈 Sık hatalar
- Aşağı spiralde erken bırakmak — staff başa çarpar; serçe tarafı başın üstünden geçerken bırak.
- Kolu aşağıdan başlatıp sonra kaldırmak ya da yukarıdan indirmek — kötü açılar oluşur; boyun hizasında düzgün ilerle.
- Yukarı spiralde kolu indirmemek, çok hızlı indirmek ya da gevşek bırakmak.
- Bilek sarmasında fazla enerji — staff hızlanıp kontrolden çıkar; yalnız gerektiği kadar baskı.
➡️ Giriş
- Ters figür 8'den ya da temel dönüşten bileği bükerek.
- Avuç çevirmeden (palm spin): staff başın üstünde avuçta dönerken kolu dışarı itip aşağı spirale bırak.
⬅️ Çıkış
- Öbür elde yakalayıp dönüşe devam.
- Konveyör bandı, yatay ↔ dikey Steve düzlem değişimi, duruşlar ve yön değişimleri.
- Yukarı spiral sonunda avuç çevirmeye (avucu göğe çevirip başın üstüne uzanarak).
💡 Eğitmen ipuçları
- Başparmak yerine sıkıştırma noktası.
- Merkez ensenin ortasına.
- Uzaklaşırken kol aşağı, yaklaşırken yukarı.
- Bük, indir, hula, sar, kaldır.
🌿 Varyasyonlar
- Full Steve — Staff öbür kolun dışından ele çıkar, elde yarım pervane yapıp aynı kolun içinden enseye geri yuvarlanır; el sarmal çizer, kol dışa uzatılarak hız kesilir. Durarak yapmak çok zor; dönerek öğrenilir.
- Toss Steve — Çapraz kollu Steve'de staff başın üstünden küçük bir fiske ile atılır; atış yüzün tam önünde olmalı.
- Dikey Steve — Staff dikey düzlemde koldan enseye yuvarlanır, baş öne eğilir; dikey boyun sarmasıyla öbür kola geçer.
- Bilek/el sarması (hand roll) — Staff el sırtından tam tur yuvarlanıp öbür uçtan yakalanır; atılmaz, hep temas halindedir.
- Önkol rulosu (dragon staff) — Staff önkol üstünde uzaklaşırken kol alçalır, yaklaşırken kalkar; chi roll'a girip çıkılır.
- Angel roll — Staff avuç topuğundan itilip kolun üstünden omuzlara, oradan öbür kola yuvarlanır.
- Sırttan gövde rulosu (bo) — Staff sırttan 45° açıyla omza yuvarlanıp başın arkasında yakalanır.
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- contact roll · arm roll · Steve · Half Steve · arm spiral · contact weave
- Portekizce
- Steve
- İspanyolca
- Half Steve · rolling
🎬 FlowForYou'da
Motor notu: Önkol rulosu, bilek ve boyun sarması var ama Steve yok: staff'ın kendi ekseninde yuvarlanması (rolling), kol spirali (kolun eğimiyle hız kontrolü), koldan enseye ve enseden öbür kola geçiş, gövde dalgalanması eksik.