3D sahne yükleniyor…
Sürükle: döndür · Kaydır: yakınlaş · Duraklatınca da inceleyebilirsin
Oynatma
DöngüBir bölümü tekrarla: başında A, sonunda B
GörünümKameraKarakter
0.5x
Hareket doğru görünüyor mu?
Belden boyuna 'shimmy' (omuz silkme), sonra omuz hooping'e geçiş: silkmeden 'yerdeki tahtayı cilalama' daireye. Neck breaks (boyunda çene-omuz arasında kırma), 5/8 ya da 3/4 inç boruyla hafif hoop.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- horizontal
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner)
- Vücut bölgesi
- waist, arms, shoulders, neck
- El yolu
- Shimmy: bele giden hoop'un boşluğuna (gap) önce sol/sağ elle gir-çık, sonra tüm kolla içeri gir ve omuz silkerek boyna kadar it. Neck breaks: hoop sol elin üstünden yükselirken kafayı sok, hoop'u boynun arkasına al, çene omuza dayanarak hoop'u kır (yan yana sallanma).
- Gövde
- Shimmy: omuzdan kulağa silkme; kollar gevşek (penguen kolu yok); 360° dön (hoop yönünde). Neck breaks: dizler bükülü ve ayaklar açık, ağırlık hoop'un kırıldığı omzun tersi ayakta.
- Tutuş
- n/a
👣 Nasıl yapılır
- Shimmy hazırlığı: hoop belde yüksek dönsün; hoop'un boşluğuna (gap) elini sok-çıkar ('hoop lav'); önce bir el, sonra iki el.
- Tüm kolu (dirsek üstü) hoop'a sok; omuz-kulak silkmesi ile yukarı it; kollar gevşek, penguen kolu yapma (dışarı it değil, yukarı it).
- Hoop hızlı dönsün ('death wobble' gelirse alçalıp itmek).
- Kolay yolu: silkerken hoop yönünde tam 360° dön; dönmek zaman kazandırır.
- Boyunda tut: alçak lunge + boynu sıkı bırak, sonra düzel; sıkı bir sarmal, ağırlık ayaklarda hafifçe sallan.
- Omuz: silkmeyi yarıya (kol ortası) kadar yap ve tut; hareketi 'yukarı' yerine 'dışarı/ileri-geri daire'ye çevir; zemini cilalama gibi ellerle daire; omuz-göğüs-kalça-bel; dönerek çalış.
- Neck breaks: doğru boyut (5/8 veya 3/4 inç boru) ve hafif hoop; ayaklar geniş, dizler bükülü; hoop elin üstünden geçerken 6'da elin üstündeki boşluğa kafayı sok; boynunu elin yerine koy.
- Kırma: hoop'u boynun arka yumuşak cebine (boyun-kürek arası) koy; çene omuza; çene kemiği hoop'a değmesin; ağırlığı kırdığın omzun karşı ayağına ver.
- Sorun giderme: kaygan/turtleneck giysi yerine çıplak boyun; hoop birkaç tur dönmeden hemen kır (hız birikmesin).
🙈 Sık hatalar
- Penguen kollarıyla dışarı itmek.
- Boyun kırmada çok hızlı hoop.
- Isınmadan boyun hareketi (incinme riski).
💡 Eğitmen ipuçları
- Silk, silk, silk.
- Boyun elin yerine.
🌿 Varyasyonlar
- —
- —
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- shimmy · neck hooping · neck breaks
🎬 FlowForYou'da
Motor notu: Motorda boyun hooping, boyun kırması (çene–omuz arasında durdurup ters yöne gönderme) ve omuz hooping var. Belden boyuna 'shimmy' (omuz silkmesiyle yükseltme), kolu çemberin boşluğuna sokma (hoop lav), omuz ↔ boyun geçişi ve alçak lunge ile boyunda tutma yok.