Poi'ler ısınıyor…
Staffı gövde önünde tek elle döndürme — tüm staff yolculuğunun temeli. Bilek ve parmak kontrolünü öğretir. Taha'nın verdiği 'Single hand staff spin tutorial' videosunun önden kareleri (2–6) bu harekettir: sağ el göğsün altında, gövdenin biraz sağında; önkol yere paralel ve ileri bakar, staff gövdeye paralel (duvar düzleminde) yataydan çapraza ve dike bilekle döner. Taha'nın anlatımı (2026-10-07): "Staff dönerken staff'ın üstünden bileğimi döndürüyorum. Bileğimin limiti dolduktan sonra, yakalamak için işaret ve başparmağımın arasında tekrar yakalıyorum." El staffı ortasından kavrar (staff başparmak ile parmakların arasından geçer) ve bilek staffla birlikte döner; bilek sınırına varınca el açılır ve staffın üstünden kalkar — staff başparmak ile işaret parmağının arasından çıkar —, el staffın düzleminin arkasına çekilip bileğini geri çevirir (staff önünde serbest döner, el staffın içinden geçmez), sonra yine staffın üstünden gelip staffı işaret parmağı ile başparmak arasındaki halkaya alır ve kapanır. Staff turu başına iki kez — staff hiç durmaz, ortası yerinde kalır.
Staffı tam ortasından, başparmak ve işaret parmağının arasında gevşekçe tut. El göğsün altında (mide hizası), gövdenin biraz sağında; dirsek gövdenin yanında, önkol ileri. Uçlar yere paralel, staff gövdenin önünde dursun; sol el kalçanın önünde serbest.
Bunu oturttuysan bir sonraki adım — ön koşul zinciri ve öğrenme yolundan.
Çemberden
Yorumlar yükleniyor…