Poi'ler ısınıyor…
Staffın baş üstünde, yere paralel düzlemde helikopter gibi kesintisiz dönmesi. Düzlem kontrolü ve bilek dayanıklılığı kazandırır.
Staffı ortasından tut, kolunu başının üstüne kaldır. Çubuğu yere paralel tutarak bilekten döndürmeye başla — dirsek hafif esnek, dönüş sabit hızda.
Bunu oturttuysan bir sonraki adım — ön koşul zinciri ve öğrenme yolundan.
Çemberden
Yorumlar yükleniyor…