Çift Staff · İzolasyon

👣 Adım adım

1. 1Önce her elde ayrı ayrı tek staff izolasyonu.
2. 2İkisini ayna simetrisiyle birleştir: sağ el saat yönü, sol el tersi.
3. 3Staffların ortaları sabit; eller aynı anda tepede, aynı anda dipte.
4. 4Önde-arkada iki düzlem tut; iç uçlar ortada birbirinin önünden geçer.
5. 5Her elde bilek sınırında (yarım turda bir) parmakları aç, eli staffın üstünden geri döndür ve staffı işaret parmağı ile başparmağın arasında yeniden yakala — staffların ortaları yerinde kalır, staff elin içinden geçmez.

🙈 Sık yapılan hatalar

• ✕Bir elin dairesinin küçülmesi — o staffın merkezi yalpalar.
• ✕İki staffı aynı düzlemde tutmak.
• ✕Dirsekleri kilitlemek.
• ✕Bilek sınırında staffı bırakmadan zorlamak — el staffla ters yöne bükülür, staff avucun içinden geçiyormuş gibi takılır; sınırda eli açıp işaret–başparmak arasında yeniden yakala (iki elde de).